5 عادات خاطئة في حياتك اليومية تهدد صحتك

يوجد الكثير من العادات الخاطئة التي يفعلها النساء والرجال في حياتهم بشكل يومي ، والتي تسبب تدهور صحتهم على المدى المتوسط والبعيد ، فقد يجدون أنها أمر عادي وليست بتلك الخطورة ، ولكن هذه الأشياء عواقبها وخيمة بالفعل. أكثر العادات الخاطئة التي تهدد الصحة العادات الخاطئة التي يرتكبها الأشخاص يوميا تؤثرعلى جميع أعضاء الجسم ، وعلى سلامة المخ بشكل كبير ، فهذه…

أهم النصائح قبل زيارة نيويورك للسياحة

تعتبر مدينة نيويورك الامريكية من أجمل الوجهات السياحية التي تسحرك بجمالها وأجوائها ، سواء قررت زيارتها في الشتاء أو الصيف ، فهي تتألق بأجوائها الصاخبة وحداثتها ، وأنوارها الرائعة التي تجعلها من أهم المدن السياحية. 5 نصائح قبل السياحة في مدينة نيويورك يمكنك الإستمتاع بالكثير من الترفيه والمرح عند زيارة مدينية نيويورك ، كزيارة الاماكن الاثرية ، والإستمتاع بالأساليب الفنية والثقافية المختلفة…

البقدونس مثالي لعلاج النقرس

يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي تعمل على علاج العديد من الامراض التي تصيب الجسم ، فهو غني بمضادات الاكسدة والألياف ومضادات الإلتهاب التي تساعد في علاج النقرس فوائد البقدونس لعلاج النقرس يساهم البقدونس في علاج النقرس ، ولك بفضل إحتوائه على العديد من الفوائد التي نسردها لكم ، لإستخدامه كعلاج مساعد لعلاج مشكلة النقرس: يعمل البقدونس على إدرار…

بينزاس البريطانية وجهة سياحية متكاملة للمسافرين

تتميز مدينة بينزاس البريطانية بكونها مدينة ساحلية جميلة تحتوي على الكثير من المعالم السياحية الرائعة التاريخية والترفيهية ، كما تحتوي على مناظر طبيعية جذابة ، مما يجعلها واحدة من اجمل الوجهات السياحية في بريطانيا. أجمل المعالم السياحية في مدينة بينزاس البريطانية تقع مدينة بينزاس في مقاطة كورنوال جنوب غرب المملكة المتحدة ، وهي مدينة ساحلية مذهلة تحتوي على العديد من المعالم السياحية…

أفضل التقنيات لعلاج حفر الوجه

تعاني الكثير من السيدات من حفر الوجه أوالشوائب ، وهي من المشكلات المزعجة التي تنتج عن حب الشباب ، والبثور والرؤوس السوداء ، وتؤثر على جمال البشرة ونضارتها. 5 تقنيات طبية لعلاج حفر الوجه وتبحث النساء والفتيات عن حلول عملية وسريعة للتخلص من حفر الوجه ، التي تؤثر على إشراقة وجمال بشرتهن ، وتفقدهن الثقة في جمالهن وأنفسهن احيانا ، وفي هذا…

تعرف على رجيم السعرات الحرارية لإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه

يعد حساب السعرات الحرارية من الأشياء الأساسية في نظام الرجيم ، حيث يجب معرفة كيف يتم حسابها لخسارة الوزن ، أو الحفاظ على الوزن وتثبيته. حساب السعرات الحرارية لخسارة الوزن لابد من معرفة الطريقة التي يتم بها حساب السعرات الحرارية لخفص الوزن ، فالسعر الحراري هو وحدة قياس يقوم خبراء التغذية عن طريقة بقياس الطاقة الموجودة في الأطعمة والمشروبات. مع الأخذ في…

5 مدن سياحية مميزة يمكنك السفر إليها لرحلتك الفردية

إذا كنت تبحث عن وجهة سياحية مميزة لقضاء عطلتك بشكل فردي يجب عليك إختيار مكان مناسب للإستمتاع به ، نقدم لك في هذا المقال أكثر المدن شعبية للمسافرون بمفردهم. وجهات سياحية مناسبة للرحلات الفردية إذا كنت تبحث عن أكثر الوجهات السياحية متعة ، والتي تلائمك لقضاء عطلتك الفردية ، إليك قائمة بأهم الأماكن السياحية التي يسافر إليها العرب بشكل فردي: كانكون: تعتبر…

نصائح هامة للمبتدئين في مجال التصميم الجرافيكي لنتائج مذهلة

يستطيع مصمم الجرافيك الحصول على نتائج مذهلة وجعل تصميماته البسيطة أكثر جمالا وروعة ، وذلك من خلال إضافة بعض اللمسات المميزة. 10 نصائح قيمة في مجال التصميم الجرافيكي يعتبر مجال التصميم الجرافيكي هو عام إبداعي في المقام الأول ، فهو يعتمد على الخيال ، ولا يعني ذلك التطلع الى أفكار وتصاميم معقدة ، فالبساطة هي أساس الجمال والتفوق. إليك بعض النصائح القيمة…

فوائد الليون الهندي “الجريب فروت” لإنقاص الوزن

تعتبر فاكهة الليمون الهندي أوالجريب فروت من الفواكه الشتوية الغنية بفيتامين سي ، والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم بشكل عام ، كما أن لها دور كبير في إنقاص الوزن. فوائد فاكهة الليمون الهندي “الجريب فروت” كما ذكرنا مسبقا أن ثمرة الجريب فروت تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C أكثر من غيرها من الحمضيات الاخرى ، كما أنها غنية…

رجيم الخس أسرع حمية لإنقاص الوزن الزائد

يحتوي الخس على الكثير من الفوائد الغذائية ، فضلا عن إحتوائه على سعيرات حرارية قليلة جدا وقيمة غذائية عالية ، مما يجعله مثالي جدا للرجيم المخسس. فوائد رجيم الخس لإنقاص الوزن يعتبر الخس من الخضروات قليلة السعيرات الحرارية والذي مهما تناولت منه لا يزيد من زنك ، بالإضافة الى أنه غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الشبع ، وتحسن من عمل الأمعاء…

كيف تتوقف عن الهروب من مشاكلك؟

الحياة التي نعيشها ليست سهلة أو وردية ، فطالما أنت على قيد الحياة ستواجه العديد من المشكلات الصعبة والتحديات ، والى جانب التحديات الخارجية التي نواجهها ، يوجد صراعات داخلية التي تعتبر أصعب بكثير ، والتي تشعر الفرد بالغرق والإحباط. حلول للإبتعاد عن الهرب من حل المشاكل الشعور بالتعب والإحباط من الصراعات التي يخوضها الإنسان تدفعه أحيانا للهروب بعيدا ، ولكن للأسف…

حقيقة وفاة نيكولاس كيج Nicolas Cage

وفاة نيكولاس كيج خبر ليس له أى أساس من الصحة وننشر لكم تفاصيل الخبر بالدليل كما بينته بعض الصحف العالمية والوكالات الإخبارية، لذا فنحن نقول لكم إنها إِشاعة كاذبة حقاً .. إشاعة كاذبة بأن الممثل نيكولاس كيدج Nicolas Cage توفى فى حادث موتوسيكل انتشرت فى تموز/يوليه 2016. هل حقاً توفي نيكولاس كيج، ام لا؟ انتشر بوست يفيد بانه توفى الممثل نيكولاس كيدج فى حادث…