كلمتين

أفضل المشروبات الطبيعية تساعد على تقوية المناعة..جربها الآن

يعد الجهازي المناعة هو المدافع الأول عن جسم الإنسان ، فعند إصابته بالضعف يؤدي ذلك لإصابة الجسم بالأمراض الناتجة عن الكائنات الدقيقة التي تهاجم المناعة ، نقدم لك أفضل المشروبات لتقوية المناعة.

مشروبات طبيعية لتقوية المناعة

يصاب معظم الأشخاص بنزلات البرد وأمراض أخرى نتيجة لتقلب الطقس في هذه الفترة من العام ، مما يجعلهم يتناولون المضادات الحيوية التي تسبب العديد من المشاكل الصحية.

يوجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تقوي مناعة الإنسان وتمنع الإصابة بالبكتيريا والفيروسات المسببة لنزلات البرد والأمراض الأخرى ، إليك قائمة بأهمها.

عصير البنجر:

يساعد عصير البنجر على تقوية مناعة الجسم ، وتنشيط الدورة الدموية ، كما يزيد من حيوية وطاقة الجسم ، ويعالج العديد من الأمراض كفقر الدم لإحتوائه على كمية كبيرة من الحديد.

يمكنك إستخدام هذه الوصفة للحصول على نتائج مذهلة:

المكونات:

  • ثمرة بنجر.
  • كوب ونصف من حليب اللوز غير المحلى.
  • ملعقتين من الزبيب.
  • ملعقتين صغيرتين من بذور الشيا.

طريقة التحضير:

يتم خلط جميع المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير طبيعي لتقوية مناعة الجسم.

عصير البنجر

مشروب القرفة وحبة البركة:

يساعد هذا المشروب على تحفيز الجهاز المناعي ، وقتل البكتيريا والكائنات الدقيقة التي تهاجم الجسم ، كما أنه مفيد جدا لصحة الجسم.

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من حبة البركة.
  • نصف ملعقة من حبة البركة.
  • عسل نحل للتحلية.

طريقة التحضير:

يتم غلي القرفة وحبة البركة مع مقدار من الماء ، ويتم تصفيته وتحليته بملعقة من عسل النحل.

مشروب القرفة

الزنجبيل والليمون:

يساعد هذا المشروب على تقوية الجهاز المناعي ، يمكن تناول هذا المشروب الرائع في الصباح ، حيث ينصح به الخبراء لتقوية المناعة وصحة الجسم بشكل عام.

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
  • ملعقة من عصير الليمون.
  • كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير:

يتم إضافة المكونات معا وخلطهم ثم تصفيته وتناول المشروب في الصباح.

مشروب الزنجبيل والليمون

عصير الكيوي:

يحتوي عصير الكيوي على العديد من الفوائد العظيمة ، فهو يبعزز الجهاز المناعي حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات اللازمة لتقوية المناعة كفيتامين أ ، وفيتامين هـ ، كما أن له فوائد أخرى في الهضم وتقوية جدار المعدة ، كما أنه يحمي القلب من الأمراض المزمنة ، ويحتوي على البوتاسيوم والألياف الطبيعية.

عصير الكيوي

اضف تعليق