كلمتين

فوائد صحية مدهشة للصيام فى رمضان 2018

يصوم المسلمون حول العالم فى شهر رمضان من كل عام إتباعاً لأوامر الله عز وجل،ولكن أثبتت الدراسات والإحصائيات حقائق مذهلة للصيام وفوائد عديدة لصحة الإنسان ليس فقط صحته الجسدية بل صحته النفسية كذلك.

فوائد الصيام الصحية فى رمضان 2018

للصيام فوائد عديدة قد يجهلها البعض،فقد صرح المتخصصين والاطباء ان نتسجة للفوائد التى يحققها الصيام اصبح هناك مراكز لعلاج المرضى بالصيام،ومن بين تلك الفوائد:

  • الصيام يساعد على فقدان الوزن بفاعلية وبطريقة آمنة،فحسب ما أثبتته الدراسات أن الصيام يساعد فى حرق الدهون بشكل فعال يفوق إتباع النظام الغذائي والدايت.
  • أثبتت الدراسات أن الصيام يزيد من حساسية الجسم للأنسولين حيث أنه بعد فترات الصوم الطويلة يصبح الانسولين أكثر فاعلية فى جسم الإنسان وأكثر فاعلية لإستثارة الخلايا للحصول على الجلوكوز من الدم.
  • الصيام يزيد من متوسط عمر الإنسان.
  • الصيام يساعد بشكل كبير فى راحة الجهاز الهضمي وبالتالي يسرع من عملية الأيض وحرق السعرات بشكل أفضل.
  • الصيام يساعد فى تحسين وظائف الامعاء بشكل فعال.
  • يساعد الصيام على تحسين وظائف المخ وذلك عن طريق ان الجسم يقوم بإفراز مواد كيميائية تساعد فى الحفاظ على الخلايا العصبية وبالتالى تقى من الإصابة بالشلل الرعاش و مرض الزهايمر.
  • الصيام يحسن الجهاز المناعي ويحد من الإصابة بالإبتهابات كما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان.
  • إن الإحساس بالجوع والعطش خلال فترة الصيام يساعد فى إعادة تنظيم الهرمونات بشكل سليم فى جسم الإنسان.
  • إن الصيام يساهم فى تقليل حب الشباب حيث انه يساهم فى مظافة الجلد ،فيتركز الدم على الجلد والاجهزة الأخري بعيداً عن تركيزه على الجهاز الهضمي فينشط ويجدد طاقة الاعضاء الأخرى كالكلى والكبد.
  • هناك العديد من الأساب الصحية التى ينصح فيها الأطباء للصيام للتغلب عليها وتحسين الصحة.
الصيام لصحة أفضل رمضان 2018

أسباب صحية للصيام فى شهر رمضان 2018

الصيام يساعد الجسم فى التخلص من السموم ،كما هناك بعض الأمراض التى يطلب فيها الطبيب من المريض الصيام مثل:

فوائد عديدة للصيام فى رمضان 2018

دينا احمد

اضف تعليق