يعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل هو أمر طبيعي للمرأة ، وبل وصحي أيضا ، فهو ينتج عن تغيرات عديدة في الجسم لإستيعاب الجنين ، ولكن قد تكون زيادة الوزن في بعض الأحيان فائقة للتوقعات. خطوات أمنة لإنقاص وزن المرأة في الحمل تحتاج المرأة الحامل الى 300 سعر حراري إضافي الى ما كانت تتناوله أثناء الحمل يوميا ، وهو المعدل الطبيعي الذي لا…
تعد القراءة إحدى الهوايات التي يفضلها الكثير من الأشخاص ، ومع إنتشار الهواتف الذكية أصبحت الكتب الإلكترونية بصيغة “pdf” الاكثر إنتشاراً وتداولاً أكثر من الكتب الورقية ، الأمر الذي قد يؤثر على صحة العين ويسبب ضعف النظر. طرق حماية العين عند قراءة الكتب الإلكترونية يوجد بعض الإرشادات والنصائح التي يجب على الفرد إتباعها عند قراءة الكتب الإلكترونية على الهواتف الذكية أو التابليت…
إستطاعت الدنيماركية ماتيلد بروبيرج إبتكار طريقة جديدة للتخسيس أطلقت عليها “رجيم الملعقة الوسط” ، والتي تهدف للحفاظ على رشاقة الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة بطريقة فعالة جدا. رجيم الملعقة الوسط طريقة جديدة لنحت الجسم وإستطاعت ماتيلد التخلص من 64 كيلو جرام من وزنها من خلال إتباعها نظام الرجيم الجديد الذي قامت بإبتكاره وأطلقته عليه “رجيم الملعقة الوسط” ، حيث إستطاعت إستعادة جسدها…
يشعر الكثير من الأشخاص بالخمول والتعب وعدم القدرة على التركيز عند ممارسة النشاطات اليومية ، ويرجح أن هذا الأمر ناتج عن تراكم السموم في الجسم. أعراض تراكم السموم في الجسم يوجد عدد من الأعراض التي تدل على تراكم السموم في جسم الإنسان ، والتي تشمل: الشعور المستمر بالإرهاق والتعب والخمول ، والحاجة المستمرة للنوم والإسترخاء تدل على تراكم السموم في الجهاز الهضمي.…
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والهامة للجسم ، فهي هام لصحة الجسم والبشرة والشعر ، ونقصه يؤدي الى خلل في العديد من وظائف الجسم ، كما يؤثر على نفسية الشخص ويسبب العديد من المشكلات. نقص فيتامين د يسبب العديد من الأمراض النفسية يتسبب نقص فيتامين د في العديد من الامراض النفسية ، فأعراضه لا تتوقف عند الأضرار الجسمانية فحسب بل تصل…
أصبح مرض خشونة الركبة من أكثر الامراض شيوعا ، حيث تصيب العديد من الأشخاص ، وذلك نتيجة نقص السائل الموجود في مفضل الركبة والذي يسهل الحركة ، مما يسبب إعاقة المشي ، ويزيد الأمر بسبب الضغوط اليومية مما يسبب ألم لا يحتمل. خشونة الركبة وأسبابها تنتج خشونة الركبة عن تأكل الغضاريف الناعمة التي تغطي سطح المفضل مما يؤدي الى نعومة الحركة ،…
يعانى العديد من الاشخاص حول العالم بفتق المعدة بإختلاف أعمارهم و جنسهم حيث يلاحظ البعض بأرتداء او رجوع الطعام الى المرئ او ما يسمى بالارتداد المريئى نتيجة لفتق المعدة. ما هو فتق المعدة هو عبارة عن فتحة تتواجد فى جدار المعدة نتيجة لضعف عضلات المعدة وكذلك ارتخائها و قد يمتد الى الحجاب الحاجز و كذلك منطقة الصدر ويلاحظ المريض مع مرور الوقت…
من المعروف أن القلب واحد من أهم اعضاء الجسم و الذى يعمل على ضخ الدم الى الجسم و كذلك يزود الجسم بالاكسجين اللازم لعمل اعضاء الجسم،الا ان القلب يتعرض لبعض الامراض التى تهدد حياة الانسان وكذلك بعض المشاكل اتى قد يعانى منها القلب مثل خفقان القلب. ما هو خفقان القلب هو عبارة عن ارتفاع معدل دقات القلب حيث تتراوح معدل دقات القلب…
قرحة المعدة هي تمزق مصاحب بالالتهابات و قروح في الغشاء المبطن حول المعدة الذي يقوم بحمايتها مما يؤدي الي تلف المعدة وهي من الامراض المنتشرة التي تصيب مختلف الشرائح العمرية ولكنها تكثر بين من تعدي عمر الستين ويصاب بيها نساء بنسبة اكبر من الرجال. أسباب قرحة المعدة الاصابة بالميكروب الحلزوني اللولبي “اتش بلوري “ ضعف جدار المعدة عند الشخص تناول الماكولات الحارة والتي…
تعرف جرثومة المعدة على أنها نوع من البكتريا معروف باسم ” Helicobacter pylori” ، يعيش في المعدة والاثنى عشر ، مما يتسبب في حدوث التهابات للمريض ، وبعض الأمراض الأخرى مثل قرحة المعدة . جرثومة المعدة أسبابها وأعراضها تعرف جرثومة المعدة أيضا باسم ملوية البوابية ، وهي نوع من البكتيريا التي تنمو وتتكاثر داخل المعدة والأمعاء مما يؤدي ال التهاب الأغشية المخاطية التي…
جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) هى عبارة عن جرثومة تتشكل على هيئة حلزونية، لتسطيع الدخول داخل المعدة بسهولة والإستقرار بها فى الخلايا الظهارية المتواجدة داخل الغشاء المخاطى للمعدة، وتدريجياً تتسبب هذة الجرسومة الحلزونية فى إصابة بطانة المعدة بألتهابات قد تدمر الخلايا والأجزاء الخلوية فى خلايا المعدة. أسباب الإصابة بجرثومة المعدة الحلزونية.. ونسبة الإصابة بجرثومة المعدة الحلزونية يصل إلى نسبة تقدر بـ50% على مستوى…
جرثومة المعدة او ما يطلق عليها بالجرثومة الحلزونية ” Helicobacter pylori” و التى يعانى منها الاشخاص فى جميع انحاء العالم حيث تعتبر تلك البكتيريا الاكثر انتشار فى العالم كما ان منظمة الصحة العالمية قد أدرجت جرثومة المعدة كأحد مسببات “سرطان المعدة”. جرثومة المعدة أو الجرثومة الحلزونية هى عبارة عن جرثومة حلزونية الشكل التى تقوم بالتسلل لداخل المعدة و تستقر تلك الجرثومة فى غشاء…