كلمتين

خفقان القلب أسبابه وأعراضه وكيف يمكن علاجه طبيعياً

من المعروف أن القلب واحد من أهم اعضاء الجسم و الذى يعمل على ضخ الدم الى الجسم و كذلك يزود الجسم بالاكسجين اللازم لعمل اعضاء الجسم،الا ان القلب يتعرض لبعض الامراض التى تهدد حياة الانسان وكذلك بعض المشاكل اتى قد يعانى منها القلب مثل خفقان القلب.

ما هو خفقان القلب

هو عبارة عن ارتفاع معدل دقات القلب حيث تتراوح معدل دقات القلب الطبيعية فى الانسان ما بين 60 الى 100 دقة لكل دقيقة و قد يحدث خلل فى الاشارات الكهربائية التى تساعد القلب على تنظيم سرعة دقاتة فتتسبب فى زيادة خفقان القلب عن معدلها الطبيعى.

أسباب خفقان القلب

  • التدخين.
  • المجهود الزائد عن الحد او القوى .
  • بعض الادوية التى تسبب فى خفقان القلب مثل مزيلات الاحتقان،علاج الغدة الدرقية.
  • المشروبات الكحولية و المشروبات الغنية بالكافيين مثل “الشاى،الشكولاتة،القهوة” و كذلك النيكوتين.
  • زيادة فى إفرازات الغدة الدرقية.
  • الاضطراب و القلق و الهلع الذى قد يصيب الشخص.
  • انخفاض نسبة السكر فى الدم.
  • بعض التغيرات الهرمونية التى تحدث للمرأة الحامل او أثناء الدورة الشهرية.
  • الجفاف.
  • إنخفاض او ارتفاع ضغط الدم.
  • بعض التشوهات التى تصيب عضلة القلب.

أعراض خفقان القلب

  • صعوبة أو ضيق فى التنفس.
  • عدم الشعور بالراحة.
  • زيادة غازات البطن.
  • الشعور بالمغص.
  • التعرق الشديد.
  • آلام فى الصدر و التى قد تؤدى للاختناق أو الموت.
  • الدوار و القئ و الغثيان.
  • الاعياء و فقدان التوازن.
  • و قد تسبب مضاعفاتة الى سكتة قلبية او الموت المفاجئ.

كيف يمكن علاج خفقان القلب

  • ممارسة التمارين الرياضية بأنتظام حتى يتم تزويد الدم بالأكسجين.
  • تناول الفواكة و الخضراوات الطازجة التى تعمل على تصحيح تركيز الاملاح.
  • الابتعاد عن التدخين حيث يؤدى النيكوتين الذى يوجد فى السجائر الى تدفق الدم و خفقان القلب السريع.
  • عند حدوث خفقان مفاجئ يفضل الجلوس و التنفس ببطئ.
  • عدم حمل الاشياء الثقيلة او كبيرة الحجم.
  • شرب الماء بكمية كبيرةللتخلص من الكافيين  الاملاح الزائدة.
  • فى حالات الاغماء و خفقان القلب بصورة مفاجئة والتى يصاحبة صعوبة فى التنفس من الضرورى استشارة الطبيب.
  • فى بعض حالات الخفقان الشديدة و التى تصاحب خفقان و رفرفة و رجفان يمكن علاجة بالادوية بعد استشارة الطبيب.

علاج خفقان القلب طبيعياً

  • الموز نظراً بأنه يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل بدوره على تقليل سرعة دقات القلب و كذلك يحافظ على وظائف القلب.
  • السبانخ التى تحتوى على الماغنيسيوم الذى يحمى القلب و يعالج العديد من المشاكل التى تواجه القلب.
  • اللوز من المكسرات المفيدة التى تحتوى على مضادات الاكسدة كما تحتوى على الفيتامين فتحمى القلب من عدة مشاكل.
  • اللبن الذى يحتوى على الكالسيوم  حيث يسبب نقص الكالسيوم الى زيادة خفقان القلب .
  • الافوكادو الغنية بالبوتاسيوم التى تساعد فى تنظيم ضربات القلب.
  • الفلفل الاحمر الذى يعمل على خفض سرعة خفقان القلب كما يحسن الدورة الدموية بالجسم.
  • الزبيب الذى يحتوى على البوتاسيوم الذى ينظم ضربات القلب.

 

 

دينا احمد

اضف تعليق