كلمتين

مشروب فعال في الرجيم للقضاء على الكرش نهائيا

دهون البطن من الأماكن الصعبة التي تأخذ وقتا للتخلص منها ، كما أنها تحتاج الى طرق ، فهي لا تسبب الحرج فقط للأشخاص ، بل هي أيضا تؤثر على صحة الجسم لأنها تتراكم حول المعدة وقد تسبب الكثير من المشكلات الصحية.

مشروبات من الفواكه والخضروات لإحراق دهون الكرش

يمكنك إستخدام العصائر الطبيعية التي تتكون من الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ، والتي تساهم في إحراق دهون الكرش ، وتعزز من عملية التمثيل الغذائي ، وتحسن من عملية هضم الطعام لتذيب الدهون في منطقة البطن تماما.

ومن ضمن هذه العصائر ، عصير الكيوي والخس والسبانخ الذي يتحوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على الشبع ، وتحس من عملية الأيض ، وتخلص الجهاز الهضمي من العديد من المشكلات الهضمية مثل الإنتفاخ وعسر الهضم والإسهال.

التخلص من دهون الكرش

كما أن هذا المشروب يحتوي على كم وافر من مضادات الأكسدة ، التي بدورها تحارب الجذور الحرة المسببة لزيادة الوزن ، وتساعد على إحراق الدهون المتراكمة ، كما يزيل السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي والجسم.

مشروب الكيوي والخس والسبانخ لإحراق دهون الكرش

المكونات:

  • حبة من الكيوي مقطعة الى مكعبات.
  • 5 أوراق من السبانخ المفرومة جيدا.
  • 3 أوراق من الخس المفروم.

طريقة التحضير:

  • قومي بوضع المكونات معا في الخلاط الكهربائي ، واخفقيهم جيدا على سرعة متوسطة للحصول على خليط متجانس.
  • قومي بتناول كوب أو إثنان من هذا المشروب على مدار اليوم للتخلص من الدهون المتراكمة ، وتحفيز عملية الأيض.
مشروب الكيوي والخس والسبانخ

مشروب الخيار والكرفس لحرق دهون البطن

المكونات:

  • 2 حبة من الخيار المقطع الى شرائح.
  • ثمرة من التفاح الأخضر.
  • 3 حبات من الكرفس المفروم ناعم.

طريقة التحضير:

  • ضعي الكمونات معا داخل الخلاط الكهربائي، ثم اخلطيهم معا جيدا على سرعة متوسطة للحصول على خليط متجانس.
  • تناولي مشروب الخضروات والفواكه الصحي هذا مرة في الصباح على الريق ، وكرريه 3 مرات أسبوعيا.
  • مع العلم أن هذا المشروب يحسن من عملية الأيض الغذائي ، ويزيل السموم المتراكمة في الجسم بفضل مضادات الاكسدة والألياف الموجودة فيه ، كما أنه منخفض السعيرات الحرارية ومثالي للرجيم.
مشروب الكرفس والخيار والتفاح

اضف تعليق