يحتوي زيت السمك على الكثير من الفوائد المذهلة ليس فقط للجسم ، بل للبشرة أيضا ، ولا يقتصر الأمر على تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 أوتناولها كمكملات غذائية ، بل يمكنكِ إستخدمها بشكل موضعي لجمال بشرتك.
فوائد زيت السمك “الأوميجا 3” للبشرة
يوجد العديد من الفوائد لأحماض الأوميجا 3 عند تناولها أو إستخدامها بشكل مباشر على البشرة ، ومنها:
يساعد زيت السمك على تجديد خلايا البشرة وأنسجتها ، وبالتالي يمنح البشرة الشباب الدائم.
نظرا لإحتواء زيت السمك على أحماض دهنية غير مشبعة “الأوميجا 3” ، فإنه يساعد على ترطيب البشرة ، وتلطيفها والحفاظ عليها من الجفاف والتشقق.
كما يساعد زيت السمك أيضا على التخلص من الحبوب الموجودة بالبشرة ، والرؤوس السوداء والبثور الناتجة عن حب الشباب.
يعتبر زيت السمك علاجاً فعالاً لإلتهاب الجلد ، كما يخلص الجلد من الإكزيما والصدفية ، الى جانب العديد من الأمراض الجلدية التي يساعد في علاجها.
يحمي زيت السمك البشرة من آشعة الشمس الضارة ، ويحافظ على نعومتها ونضارة ويقيها من الإسمرار وظهور البقع الداكنة التي تنتج عن التعرض للشمس.
كما أن زيت السمك يحتوي على العديد من الفوائد للشعر أيضا فهو يعالج مشكلة تساقط الشعر ، ويمنحه القوة والنعومة واللمعان ، الى جانب فوائد هذه المكملات الغذائية للجسم ، فهي تطرد السموم من الجسم ، فهي مفيدة للبشرة والشعر والجسم.
طريقة إستخدام زيت السمك على البشرة
ويمكن إستخدام مكملات زيت السمك مباشرة على بشرتك من خلال الماسك التالي:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت السمك.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- 5 نقاط من الجليسرين.
طريقة التحضير والإستخدام:
- قومي بخلط المكونات معا جيدا ، ثم طبقيها على بشرتك واتركيها لمدة لا تقل عن 40 دقيقة.
- وبعد إنتهاء المدة المحددة ، قومي بغسل وجهك جيدا بالماء الدافئ ، ثم الماء البارد لغلق المسام.
- وبعد ذلك ضعي طبقة غنية من الكريم المرطب على بشرتك ، أوإمستحيها بقطعة قطن مبللة بزيت الزيتون.
- كرري هذا الماسك مرتين أسبوعيا للحصول على بشرة شابة واكثر نضارة وحيوية.
- حيث يعمل هذا الماسك على تجديد خلايا البشرة ، وتأخير علامات التقدم بالسن ، ويزيد من نعومة وترطيب البشرة وتغذيتها.
اترك تعليقاً