يوجد العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم ، ومنها إتباع حمية غذائية ،أوممارسة التمارين الرياضة ، ولكن يمكنك إستخدام طرق مختلفة غير شائعة وفعالة مثل التدليك بالكوب.
التدليك بالكوب لإزالة الدهون ونحت الجسم
تعمل تقنية التدليك بالكوب الزجاج على نسف الدهون المتراكمة في الجسم ، ليس ذلك فحسب بل أنها تزيل علامات السليوليت أيضا.
ولنحت الجسم يمكنك إستخدام تقنية التدليك بالأكواب الزجاجية التي تعمل على التخلص من الدهون ، فهي من الطرق الطبيعية الفعالة التي ننصحك بتعلمها ، فهي تساعد على التخلص من الأثار المزعجة للسليوليت وإخفائها.
ولإستخدام هذه الطريقة ، قومي بدهن المنطقة التي يتجمع بها الدهون في الجسم ، مثل البطن أوالذراعين أو الفخذين ، بالزيت الطبيعي مثل زيت الزيتون ، وبعد ذلك أحضري كوب من الزجاج يحتوي على حواف غير حادة.
حرق دهون البطن
وإذا أردت حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن ،قومي بتدليك المنطقة بإستخدام الكوب الزجاجي ، وقومي بالتدليك من الداخل نحو الخارج ، وبعدها القيام بعملية التدليك الدائرية ثم العرضية على طول الخصر.
حرق دهون الذراعين
وفي حال تراكم الدهون في منطقة الذراعين ، يمكنك إستخدام التدليك بالكوب الزجاجي لتفتيت هذه الدهون ، وذلك عن طريق وضع الزيت الطبيعي على منطقة تراكم الدهون في الذراع ، ثم بدء عملية التدليك بحسب خط مستقيم ثم متعرج من أعلى الذراع لأسفله.
حرق دهون الفخذين والأرداف
وللتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الفخذين والركبتين والأرداف ، بعد دهن المنطقة يجب الضغط بواسطة الكوب الزجاجي بخط متعرج ، من الأعلى الى الأسفل ، ثم من الداخل الى الخارج ، وبعدها إستخدمي التدليك بحركات دائرية للتخلص من الدهون.
وللحصول على أفضل النتائج بسرعة كبيرة ، إحرصي على تكرار عملية التدليك بالكوب الزجاجي لمدة 5 دقائق بشكل يومي ، وذلك خلال ثلاثة أسابيع كحد أقصى.
والى جانب عملية التدليك يوجد خطوات أخرى يجب إتخاذها لنحت الجسم ، وهي إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والبروتين والكربوهيدرات المعقدة وقليل الدهون والسكريات ، وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
