كلمتين

أسباب جفاف العين في الشتاء وأفضل الطرق للوقاية منه

يعتبر جفاف العين من أكثر المشكلات التي تواجه العين في فصل الشتاء ، وغالبا ما يتم علاجها بدون أدوية طبية ، ولكن عند تركها بدون علاج قد تؤدي الى حدوث مشكلات أخرى للعين مثل التقرحات.

أسباب جفاف العين في الشتاء

يحدث جفاف العين في فصل الشتاء نتيجة لعدة أسباب تشمل:

  • التعرض المباشر لتيارات الهواء الباردة في فصل الشتاء ، والرياح الشديدة والمحملة بالأتربة والغبار.
  • قد يحدث جفاف العين بسبب الإفراط في إستخدام الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب لفترات طويلة بدون الرمش مما يسبب تبخر الدموع مما يقلل من كمية الدموع وإزدياد الجفاف.
  • قد يعاني البعض في تركيبة الدمع الذي تفرزه العين مما يزيد من نسبة الجفاف في فصل الشتاء بسبب ضعف إفراز العين للدموع.
  • قد يعاني البعض في مشاكل في الجفون ، مما يؤدي الى عدم القدرة على الرمش ،ويسبب ذلك جفاف العين.
  • عند إنخفاض أو سماكة إفراز الغدة للدهون يؤدي ذلك الى تبخر طبقة الدمعة بسرعة كبيرة ، وتسمى هذه الحالة “جفاف العين التبخري”.
اسباب جفاف العين

أعراض جفاف العين

  • الشعور بالحرقان أو الحكة أو الوخز في العين ، أوالإحساس بخشونة في العين.
  • الشعور بوجود جسم غريب داخل العين ،مثل حبات الرمل الصغيرة.
  • حساسية العين للضوء.
  • حدوث تهيج للعين بشكل كبير عند التعرض لدخان.
  • قد يحدث إنتفاخ للجفون وتحمر بسبب جفاف العين.
  • إحمرار العين وعدم القدرة على وضع العدسات اللاصقة.
  • عدم وضوح الرؤية ، أو الرؤية المزدوجة.
اعراض جفاف العين

نصائح للوقاية من جفاف العين في الشتاء

نقدم لك بعض النصائح التي تتبعها للتخلص من مشكلة جفاف العين في الشتاء:

  • إستخدم قطرة مرطبة للعينين ، حيث يوجد عدة أنواع معقمة وآمنة ولا يوجد لها آثار جانبية.
  • حاول الرمش بالعين لعدة مرات ،والتقليل من إستخدام الحاسوب والهاتف الذكي.
استخدام القطرة المرطبة
  • إرتدي نظارات شمسية لحماية العين من تيارات الهواء الباردة في فصل الشتاء ، وتقليل تعرضها للرياح الشديدة.
  • المواظبة على تناول كميات كافية من الماء ، وذلك لترطيب الجسم ومده بالماء لزيادة إفراز القناة الدمعية.
  • المحافظة على نظافة العدسات اللاصقة وترطيبها عند إستخدامها.
  • النوم لساعات كافية من اليوم ، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
ترطيب الجسم لحماية العين من الجفاف

اضف تعليق