كلمتين

أسباب تعرض الأب للإكتئاب بعد الولادة.. وكيفية علاجه

اثبتت الدراسات اصابة واحد من كل عشر آباء بالأكتئاب بعد الولادة، فلا يكون الضغط على الأم وحدها ولكن الأب يعانى ايضا.

اكتشاف أعراض الأكتئاب عند الأب بعد الولادة

1- الشعور بآلم فى الجسم دون سبب.

2- التقصير فى العمل والشعور بالتوتر دائما.

3- الأبتعاد عن زوجته وعدم الرغبة فى الجماع.

4- الأبتعاد عن الجميع وأنقطاع التواصل الاجتماعى.

أسباب الأكتئاب عند الأب بعد الولادة

1- عدم تأكد الرجل من تحمله المسئولية وان يصبح آبا فى ذلك الوقت.

2- تغير الروتين بين الرجل والمرأة المعتادين عليه بسبب انشغال الأم بالأبن طول الوقت مما يسبب الأكتئاب.

3- زيادة المصاريف على الرجل مما يسبب له الأكتئاب بعد الولادة.

4- الشعور بالتعب والتوتر طوال الوقت بسبب عدم حصول الرجل على وقت كافى من الراحة.

5- زيادة اهتمام الزوجة بالطفل وأهمال الزوج.

أعراض الأكتئاب عند الرجل بعد الولادة

1- زيادة معدل التدخين عند الرجل اكثر من المعتاد.

2- زيادة المشاكل سواء فى العمل او بين الزجين بسبب عدم التركيز.

3- استبعاد الطفل دائما وعدم الشعور بالسعادة.

علاج الأكتئاب عند الرجل بعد الولادة

يتم معالجة الاكتئاب عن طريق الأنضمام الى جماعة اصدقاء مقربين وممارسة الرياضة معهم، وتذكير النفس دائما بنعمة الابوة، او الاطلاع على كتب إرشادية، اللجوء الى برنامج العلاج المعرفى السلوكى من خلال الانترنت، وعند شعور الاب بالاكتئاب الزائد، وعدم قدرته على التحمل والتكييف مع الوضع الجديد، يجب ان يذهب الى الدكتور، وعلى الزوجة ايضا الذهاب معه.

 

فريق التحرير

فريق التحرير التنفيذى، ومراجعين أقسام السياسة، الفن، الترفيه فى كلمتين مصر. حسب مناهج الروئ وتحليلات مجلس إدارة كلمتين دوت كوم.

اضف تعليق