يعد السنامكي من الأعشاب القديمة التي إستخدمت منذ آلاف السنين لعلاج العديد من المشكلات الصحية ، بالإضافة الى دوره في تنظيف الجسم من السموم ، كما أنه مفيد جدا لخسارة الوزن في الرجيم المخسس.
فوائد عشبة السنامكي للتخلص من الوزن الزائد
أثبتت العديد من الأبحاث قدرة عشبة السنامكي على حرق الدهون المتراكمة ، ومنع إمتصاص السعيرات الحرارية ، والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
تساعد عشبة السنامكي على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، و حرق السعيرات الحرارية الزائدة.
يحارب السنامكي مشكلات السمنة المختلفة ، ويساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي ، وتليين الأمعاء ، وتحفيز جدار المعدة على تنظيف السموم الموجودة بها.
وبالإضافة الى دورها الفعال في حرق الدهون وإذابتها ، تخلص السنامكي الجسم من الغازات ، وتساعد على طردها ، وتحسن آداء الجهاز الهضمي بشكل عام ، وكذلك دورها الفعال في علاج مشكلة عسر الهضم التي تواجه متبعي الرجيم ، كما تحفز من إفراز الأمعاء للسوائل.
تضم عشبة السنامكي نسبة عالية من الفيتامينات المختلفة ، المفيدة للجسم ، والتي تحفز عملية حرق الدهون مثل فيتامين “أ” ، “ب” ، “ج” ، “د” ، بالإضافة الى مركبات الفلافونويد.
طريقة تحضير عشبة السنامكي في الرجيم المخسس
يمكنك إدراج هذه العشبة ضمن الرجيم المخسس وذلك عن طريق تحضير عدة خلطات طبيعية منها:
وصفة السنماكي لإذابة الدهون:
تساعد هذه الخلطة على التخلص من الوزن الزائد ، وإحراق الدهون.
المكونات:
- 2 جرام من أوراق السنامكي الجافة.
- 2 حبة قرنفل.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- قومي بنقع المكونات داخل كوب من الماء المغلي ليلا ، واتركيها حتى الصباح.
- قومي بتصفية المشروب ، وتناوليه على الريق ، ثم الإنتظار لمدة ساعتين قبل تناول وجبة الفطور.
- استمري على المشروب لمد أسبوعين ، مع الإلتزام بالرجيم للتخلص من الوزن الزائد.
وصفة السنامكي والينسون
تساعد هذه الوصفة على التخلص من الوزن الزائد ، وإزالة الإنتفاخ وعسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي.
المكونات:
- قبضة من أوراق السنامكي الجافة.
- ملعقة صغيرة من اليانسون.
- 2 كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- قومي بغلي أوراق السنامكي داخل كوبين من الماء ، ثم إتركي المشروب حتى الصباح.
- صفي مشروب السنامكي ، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من اليانسون ، وتناوليه على الريق ، مع تجنب تناول أي طعام قبل مرور ساعتين.
