كلمتين

الألوفير تساعد على خسارة الوزن بشكل فعال.. إليكِ طريقة إستخدامها

تحتوي الألوفيرا على العديد من الفوائد الصحية والعلاجة ، فبالإضافة الى خصائصة المفيدة للشعر والبشرة ، فهو أيضا يحتوي على فوائد مذهلة في الرجيم المخسس.

فوائد الألوفيرا لحرق الدهون وإنقاص الوزن

تحتوي الألوفيرا على فوائد جمة للتخلص من الوزن الزائد ، والحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق:

  • يساعد الجل المستخرج من الالوفيرا على إنقاص الوزن بشكل فعال ، ويخلص الجسم من الدهون المتراكمة فيه.
  • يحتوي جل الألوفيرا على مواد مضادة للأكسدة ، والتي تعزز من مناعة الجسم ، وتحارب الجذور الحرة المسببة لزيادة الوزن.
  • يسرع الألوفيرا من عملية التمثيل الغذائي ، عن طريقة تسهيل حركة الأمعاء ، فهو غني بفيتامين “ب” ، الذي يساعد بشكل فعال في تعزيز عملية الأيض.
فوائد الألوفيرا في الرجيم المخسس
  • يساعد الألوفيرا على كبح الشهية ، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة مما يسرع من عملية خسارة الوزن الزائد.
  • كما يحتوي الألوفيرا على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على إمتصاص الدهون المتراكمة بنسبة 30%.
  • يخلص الألوفيرا من السموم الموجودة في الجسم لغناة بمضادات الأكسدة.
  • الألوفيرا غنية بالبروتين ، وفيتامينات ب ، وحمض الفوليك ، والمعادن كالصوديوم ، والبوتاسيوم ، والحديد ، والسلينيوم ، والأحماض الدهنية ، وكلها مواد تحفز من حرق الدهون والسعيرات الحرارية.
الألوفيرا غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على حرق الدهون

طرق إستخدام الألوفيرا في الرجيم المخسس

هلام (جل) الألوفيرا:

يمكنك إستخدام أوراق الالوفيرا الطازجة في الرجيم المخسس ، عن طريق غسلها جيدا وتنظيفها ، ثم تقطيعها طوليا للتخلص من الحواف الحادة ، وقومي بإستخرام المادة الهلامية الموجودة بها.

قومي بطحن هلام الألوفيرا جيدا ، وضعيه في زجاجة نظيفة محكمة الغلق ، وتناولي منه ملعقة صغيرة يوميا ، ثم خزني الباقي في الثلاجة.

هلام الالوفيرا والعسل:

إخلطي ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي مع هلام الألوفيرا ، وتناولي ملعقة صغيرة من الخليط يوميا ، ولكن إحذري وضع أي مادة إضافية أو محليات إصطناعية.

يساعد هذا الخليط على إنقاص الوزن بشكل فعال ، ومنح الجسم النشاط والحيوية.

عصير الألوفيرا المخفف:

ضعي ملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا الطازج على كوب من الماء ، وقومي بخلطه جيدا ، ثم تناولي هذا العصير المخفف مرتين يوميا لإنقاص وزنك.

مشروب الالوفيرا لإنقاص الوزن

اضف تعليق