كلمتين

5 أمور يجب أن تعلمها المرأة لتعزيز ثقتها بنفسها وتطوير ذاتها

أنتِ من تتركين الإنطباع الأول عن نفسكِ ، فالأشخاص الآخرون يرونكِ كما تريدين أنتِ أن تظهري لهم ، فيمكنكِ أيضا أن تجعلي الإنطباع الأول لكِ في أذهانهم هو الثقة بالنفس.

5 أشياء تعزز من ثقة المرأة بنفسها عند التعامل مع الآخرين

قد تصاب بعض النساء بعدم الثقة بالنفس ، وتشعر دائما بالخجل ، والخوف من مواجهة الآخرين مما يقلل من قدرها عند الىخرين ، لذلك يجب أن تظهر المرأة بمظهر الواثقة من نفسها ، وذلك من خلال طريقة تعاملها ، ونبرة صوتها.

نقدم لكِ بعض الأساليب المبسطة ، المأخوذة عن أخصائي نفسي ،لتطوير ذاتك وتعزيز ثقتكِ بنفسك:

تطوير الذات

يجب أن تحرصي على تطوير ذاتكِ ، وتنمية مهاراتكِ ، وتعزيز ثقافتكِ من خلال القراءة ، والإطلاع ، لأن ذلك من شأنه أن يساعدك على التحدث بثقة أمام الآخرين ، وإبراز مهاراتك وعقلك الرزين.

يجب أن تميزي نفسكِ بشيء معين كهواية معينة مثلا الرسم أو لعبة رياضية ، أو عن طريق العلم لأن هذا الأمر سيجعلك محل إهتمام ، ويقبل عليكِ الآخرون لإستشارتكِ ، مما يعزز من ثقتك بنفسك.

قدرة المرأة على تطور ذاتها

تعلم المواجهة

حتى وإن كنتِ تمتلكن شخصة خجولة ، أو مترددة ، يجب عليكِ مواجهة الآخرين ، وإبداء رأيك في الأمور المختلفة ، فكلما زاد الإدلاء برأيك كلما زادت ثقتك بنفسك.

وإعلمي أنكِ لستِ وحدك الشخصية الخجولة ، فيوجد العديد من المشاهير والمؤثرين في المجتمع يمتلكون شخصية خجولة ، ولكنهم يخفون خجلهم ، لأنهم يعلمون أنه إذا أُخفي لن يعلم أحد به.

تعلمي القدرة على مواجهة الآخرين

عددي مميزاتك

اولي تكرار المميزات التي تتمتعين بها بينكِ وبين نفسك ، واعلمي إنكِ لستِ عديمة الفائدة ، وحاولي تنمية هذه المميزات ، وإظهارها للآخرين لتعزيز ثقتك بنفسك.

عددي مميزاتك بينك وبين نفسك

لا تهتم كثيرا بآراء الآخرين

إعلمي دائما أنكِ لستِ ملك لأحد ، لذلك لا تسمح لأي شخص أن يكسرك ، ولا تجعلي آراء الآخرين السلبية تؤثر فيكِ أو تسلب منك قوتك ، واعلم دائما أن قوة الشخصية والثقة بالنفس لا تظهر من خلال الوقاحة ولكن عن طريق قوة إدارة الحوار ، والقدرة على مناقشة الآخرين.

لا تجعلي الانتقادات السلبية تؤثر فيك

الإهتمام بالمظهر الخارجي

إن الإهتمام بالمظهر الخارجي يعزز من ثقة المرأة بنفسها ، فالملابس الأنيقة ، والإهتمام بالمظهر تساهم في رفع مستوى الثقة بالنفس.

الاهتمام بالمظهر الخارجي يعزز من الثقة بالنفس

اضف تعليق